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Articles les plus récents

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  Freinage et arrêt précis

  24 juillet 2023, par Ervé DEKRI

  S’arrêter le plus précisément possible.

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  Planche inclinée

  23 juillet 2023, par Ervé DEKRI

  Matériel nécessaire : une planche inclinée (!) de 2 (plutôt facile) à 3 m (plus difficile) de long et de 20 cm (plus difficile) à 40 cm (plus facile) de large. L’inclinaison de la pente tend à simuler un dévers étroit.
  Zone : oui, la planche constitue la zone.
  Sécurité : Il est très rare (voire exceptionnel) qu’un cycliste quitte la planche par le côté le plus haut.
  Consignes : "Rouler sur la planche sur toute sa longueur."
  Évaluation : + les deux roues ne quittent pas la planche (...)

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  Changement de voie (tourne à gauche)

  22 juillet 2023, par Ervé DEKRI

  Le "tourne à gauche" à apprendre dès le plus jeune âge est celui qui est direct et sans sas cycliste tant que le sas n’est pas généralisé. Ni le cas du sas cycliste ni le tourne à gauche indirect (voir en fin de page une illustration pour ceux qui ne connaissent pas) ni le tourne à gauche de piste cyclable ne sont abordés ici.
  Il est recommandé, si c’est possible de tracer un tourne à gauche avec les lignes continues et discontinues (couloir de circulation de 1 m de large).
  Procédure (...)

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  Slaloms (réguliers ou resserrés)

  21 juillet 2023, par Ervé DEKRI

  Nombre de « portes » : au choix (de 5 pour des débutants à 12 pour des entraînés). Conseillé : 8
  Écart entre les portes (entre les axes) : de 0,90 m (difficile) à 1,50 m (facile). Conseillé : national : 1 m, régional : 1,15 m, départemental : 1,30 m
  Largeur du couloir : minimum 2 m (2,50 m pour des débutants par exemple). Il est aussi possible de ne pas mettre de couloir.
  Zones : oui. L’entrée et la sortie doivent être à au moins 2 m du couloir.
  Consignes : Réaliser le slalom sans (...)

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  Huit de quilles

  20 juillet 2023, par Ervé DEKRI

  L’entrée peut être au centre. Le premier tour peut être réalisé à droite ou à gauche (sur injonction ou sur choix libre). ou
  début à gauche ou à droite
  Les deux cercles peuvent avoir des diamètres différents (minimum 3m intérieur, maximum : 5m intérieur). Les cercles ne sont pas tracés. largeur régulière du couloir : de 45 cm (difficile) à 75 cm (très facile), conseillé : 50 cm Hauteur des quilles : 20 cm environ (toutes de la même hauteur) distances entre les quilles sur (...)

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  Cercles à chaîne

  19 juillet 2023, par Ervé DEKRI

  Matériels nécessaires décamètre ou gabarit de traçage support central stable mais non fixé au sol support avec aimant fixé pour le support de la spatule Chaîne (métal ou plastique) avec spatule
  La chaîne doit tourner librement autour de l’axe central.
  La chaîne doit être liée à une spatule retenue sur son support par l’aimant qui y est incorporé. ou
  Diamètre du cercle de 2 m (difficile) à 3 m (facile)
  Hauteur support spatule : 0,70 m à 1 m
  Hauteur support central : 1m (...)

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  Annexe : calcul du rayon d’un virage à vélo

  18 juillet 2023, par Ervé DEKRI

  Note : pour calculer le rayon, la formule mathématique est : Rayon () = [Empattement * cos(AngleInclinaison)] / [AngleDirection * cos (AngleChasse)]. Cette formule peut paraître un peu compliquée.
  Note : Contrairement à l’idée très répandue, la taille des roues n’a aucune importance. L’erreur est créée par le fait de l’augmentation de l’empattement avec l’augmentation de la taille des roues.
  On peut approcher en prenant l’empattement maximum de l’ordre de 1,20 m, en négligeant l’angle (...)

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  Planche étroite

  18 juillet 2023, par Ervé DEKRI

  Matériel nécessaire une planche étroite (!)
  Longueur conseillée : 3 m (de 2 m facile à 4 m difficile)
  Largeur : de 20 cm (15 cm possible mais plus difficile) à 40 cm (très facile).
  Planche posée au sol (l’exercice devient très difficile dès que la planche est surélevée ne serait-ce que de quelques centimètres). Prévoir une planche de faible épaisseur. Au-delà de 20mm d’épaisseur et dans le cas d’une planche surélevée, l’entrée et la sortie doivent être biseautées ou aménagées.
  Zone (...)

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  Éducation Routière à Vélo et SRAV

  17 juillet 2023, par Ervé DEKRI

  Le SRAV, c’est l’opération inter-ministérielle du Savoir Rouler À Vélo. Un site est dédié : .sports.gouv.fr/savoir-rouler-velo.
  On peut y trouver : Présentation du dispositif et des 3 étapes "Savoir pédaler", "Savoir circuler" et "Savoir rouler à vélo". Kit pédagogique Kit de communication Près de chez vous pour connaître les lieux où interveniennent tous les éducateurs enregistrés Intervenant, je me connecte pour enregistrer vos interventions.

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  CER : jeux de pilotage vélo

  14 juin 2023, par Ervé DEKRI

  Toutes les activités présentées ici visent à préparer à l’autonomie à vélo et surtout à acquérir l’aisance nécessaire pour se déplacer à vélo.
  Ce site est en cours de réalisation (tous les articles seront réalisés seront publiés dans la rubrique dédiée : Jeux de pilotage ou maniabilité à vélo). Commencé en 2022, sa construction suit un rythme très aléatoire et n’est réalisée que par un seul bénévole. En attendant, voici un pdf récapitulatif en cours de réalisation :
  Toute aide et toute (...)