Planche étroite

Matériel nécessaire

• une planche étroite (!)

  

Longueur conseillée : 3 m (de 2 m facile à 4 m difficile)

Largeur : de 20 cm (15 cm possible mais plus difficile) à 40 cm (très facile).

Planche posée au sol (l’exercice devient très difficile dès que la planche est surélevée ne serait-ce que de quelques centimètres). Prévoir une planche de faible épaisseur. Au-delà de 15 mm d’épaisseur et toujours dans le cas d’une planche surélevée, l’entrée et la sortie doivent être biseautées ou aménagées (pas de saut ou de marche).

Zone : oui, la planche constitue la zone.

Sécurité : pour une planche de faible épaisseur (inférieure à 20mm) pas de risque particulier. Pour une planche épaisse (plus de 20 mm) ou pour une planche surélevée, attention en cas de sortie de planche avec les utilisateurs inexpérimentés..

Consignes : "Rouler sur la planche sans mettre la roue à côté et sans poser de pied au sol."

Critères d’évaluation
• + Réussite : le vélo reste sur la planche de l’entrée à la sortie
• - nombre de pieds au sol
• - Une roue quitte la planche trop tôt (mais l’autre roue termine correctement)
• - Les deux roues quittent la planche trop tôt
• - ne pas prendre la planche par l’entrée
• - refus du jeu

Notation possible (exemple)

• capital de départ : 10 points
• chaque pied au sol : -1 (maximum 5 pieds comptabilisés)
• une roue quitte la planche avant la sortie : -3
• les deux roues quittent la planche avant la sortie : -6
• les deux roues ne démarrent pas sur la planche au début : -6 si les roues montent sur la planche
• une roue seulement ne démarre pas sur la planche au début : -3
• refuser de faire le jeu ou aucune roue sur la planche : -10

Notation ETEC ETEC European Traffic Education Contest (CEER en France)

Il y a deux épreuves de pilotage, chacune comprenant une dizaine de jeux et chacune notée sur 20 (départ pour chacune avec un capital de 20 points par concurrent).

• Rater la planche : -3
• quitter la planche...
  • ...avec une roue : - 1
  • ...avec les deux roues : -2

Fabrication

Une planche ordinaire de faible épaisseur (au moins 10 mm) non vrillée suffit à l’exercice. Le sol doit être plan, de préférence horizontal.

Deux types de difficulté peuvent être ajoutés :

• planche surélevée de quelques cm
• couloir de circulation avec bordure de chaque côté (à réserver pour des cyclistes expérimentés)

fournisseurs possibles : Voir dans un magasin de bricolage ou de fournitures de matériaux.